Güne Zinde Başlamanın Yedi Yolu
1☆Her gün aynı saatte kalkın.
2☆ Alarmı ertelemekten vazgeçin.
3☆Kalkar kalkmaz bir bardak su için.
4☆Sabah güneşinin teminine değmesine izin verin.
5☆Alarm kurun ve alarmda en sevdiğiniz ayrıca sizi en cok motive edebilecek şarkıyı alarm sesi olarak seçin.
6☆ Sabah sabah hareket etmeyi asla ihmal etme.
7☆Protein yüklü kahvaltı ile hem madden hem manen doyum sağlayın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder